杏儒中醫診所

杏儒週記-腦袋一片空白，中醫助你打敗記憶衰退

【蔡易昌中西醫師 杏儒中醫診所院長】

未老先衰該怎麼辦？
您是不是常感到容易忘記事情呢？明明前一刻拿在手邊的東西，怎麼一轉眼就忘了放在哪裡了呢？
 

相同的事情總是一問再問，老被別人提醒『你已經問過好幾遍了…』
『我自認年紀還沒那麼老，怎麼記憶越來越差了呢！』

相信這個感受大家都很熟悉吧！
老了啊！！這個大家都可以理解，但是，現在有許多人似乎『未老先衰』，還年輕就感受到記憶的困擾。

為什麼會健忘？
我們的記憶，大部分是由大腦額葉及海馬迴的神經細胞來管控，隨著年齡增長，神經細胞會慢慢失去活性，記憶便會逐漸變差。

 

 而其他未老先衰影響記憶的因素，就是因為壓力、睡眠不足、飲食不均衡、運動不足…等，而無法讓記憶存不進去腦中、或是無法在適當的時間連結到原有已儲存的記憶。

中醫認為『腦為元神之府』，指出了腦對於精神、意識、判斷、記憶的重要性。而在中醫古籍<<類証治裁‧健忘>>中記載『健忘者，陡然忘之，盡力思索不來也。』也就是我們現在說的，明明前一刻還記得，一轉眼就忘了…也就是記憶力變差的現象。

中醫對證下藥改健忘，增加記憶力
中醫調理健忘，通常會依體質不同加以不同調理，其中最常見的是和『心』、『腎』有關，並且和『痰』、『淤』、『火』的病機有關。中醫古籍<<醫宗必讀>>紀載『心不下交於腎，則火亂其神明；腎不上交於心，精氣伏而不用。火居上則因而為痰；水居下則因而生躁，擾擾紜紜，昏而不寧，故補腎而使之時上，養心而使之善下，則神氣清明，志意常治，而何健忘之有。』即點出了治療上的大方向。

 

如果您感覺到自己的記憶已經、或是開始變差了，除了要找出您生活上的壓力源、充足睡眠、飲食均衡、多運動之外，建議您也可以尋求中醫調理，調理五臟六腑，使精氣充足、神清氣爽，自然就可以遠離健忘早衰的困擾了！

杏儒中醫關心您！